Baza wiedzy

jak radzić sobie ze stresem
Żyjemy w czasach, w których stres stał się niemal nieodłącznym elementem codzienności. Tempo życia przyspiesza, wymagania wobec nas rosną, a liczba bodźców i informacji, które musimy przetwarzać każdego dnia, przekracza możliwości naszego układu nerwowego.
Czy wiesz, że Baby Blues inaczej zwany Zespołem Smutku Poporodowego dotyka nawet 70-90% kobiet? (niektóre badania wskazują na 50-80%).  Jest to zjawisko normalne, fizjologiczne, nie traktujemy go jako choroby ale NIE oznacza to, że nie potrzeba wtedy wsparcia.
Terapia ericksonowska
Podejście ericksonowskie, znane także jako terapia ericksonowska lub hipnoterapia ericksonowska, opiera się na pracach i filozofii Miltona H. Ericksona – wybitnego amerykańskiego psychiatry, psychoterapeuty i hipnoterapeuty. Jego podejście było niezwykle kreatywne i elastyczne, wyróżniając się spośród innych nurtów psychoterapeutycznych.
co to jest psychogastroenterologia
Psychogastroenterologia to nowoczesna, interdyscyplinarna dziedzina, która łączy gastroenterologię z psychologią, bada wzajemny wpływ układu trawiennego i psychiki na siebie i wykorzystuje to w leczeniu objawów psychosomatycznych.
Somatic Experiencing – co to jest i dla kogo
Coraz częściej mówi się o tym, że ciało ma swoją własną pamięć. Nawet jeśli rozum podpowiada, że coś już minęło, w napięciu mięśni, w oddechu czy w reakcjach na codzienne sytuacje może wciąż tkwić echo dawnych doświadczeń. Dla wielu
Przewijanie do góry