Terapia młodzieży Wrocław

Terapia młodzieży to psychoterapia dostosowana do nastolatków w wieku od 12 do 18 lat, prowadzona językiem i tempem odpowiednim do tego etapu rozwoju. Terapię młodzieży we Wrocławiu prowadzimy w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju INITUM z młodymi ludźmi, którzy zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, presją szkolną albo trudnościami w relacjach z rówieśnikami i w domu. Sesja trwa 50 minut i kosztuje 220 zł.

Czym jest terapia młodzieży?

To regularne spotkania nastolatka z psychoterapeutą, podczas których młoda osoba dostaje przestrzeń na mówienie o tym, co przeżywa, bez oceniania i bez presji. Terapeuta pomaga nazwać emocje, zrozumieć powtarzające się trudności i wypracować sposoby radzenia sobie, które nastolatek może wykorzystać na co dzień.

Praca z nastolatkiem uwzględnia etap rozwojowy, sytuację rodzinną i szkolną oraz to, że młody człowiek dopiero buduje obraz samego siebie. Różni się także od terapii dzieci, w której większą rolę odgrywa zabawa i stały udział rodziców.

Z jakimi trudnościami zgłaszają się nastolatki?

Z terapii korzystają nastolatki, które:

• doświadczają lęku, smutku, obniżonego nastroju lub spadku poczucia własnej wartości,
• mają trudności w relacjach z rówieśnikami, są odrzucane albo wycofują się z kontaktów,
• przeżywają konflikty w domu i nie potrafią się porozumieć z rodzicami,
• zmagają się z presją szkolną, lękiem przed oceną i strachem przed porażką,
• przechodzą przez trudną zmianę, na przykład rozwód rodziców, przeprowadzkę, stratę bliskiej osoby,
• mają problem z kontrolą emocji, impulsywnością lub złością,
• skarżą się na bóle głowy, brzucha lub kłopoty ze snem, gdy badania nie pokazują przyczyny medycznej.

Jeśli nie masz pewności, czy sytuacja Twojego dziecka wymaga terapii, pomocny będzie tekst o tym, kiedy nastolatek powinien iść do psychologa.

Jak zaczynamy pracę z nastolatkiem?

Gdy nastolatek nie ukończył 18 lat, pracę zaczynamy od spotkania z rodzicami lub opiekunami prawnymi. Zbieramy informacje o tym, co się dzieje, jak długo trwa i co już zostało wypróbowane. Potem odbywają się dwie lub trzy konsultacje wstępne z samym nastolatkiem.

Osoba, która ukończyła 18 lat, umawia się i decyduje o terapii samodzielnie. Udział rodziców jest wtedy możliwy tylko na jej wyraźne życzenie.

Na podstawie konsultacji wstępnych terapeuta proponuje plan pracy: jak często spotkania, w jakim nurcie, czy potrzebne będą także rozmowy z rodzicami. Plan omawiamy wspólnie, a nie narzucamy. Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu.

To, co nastolatek mówi terapeucie, jest objęte tajemnicą zawodową. Rodzice małoletniego otrzymują informacje o kierunku i przebiegu pracy w formie, która nie narusza zaufania młodej osoby. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia zdrowia lub życia, o czym uprzedzamy na pierwszym spotkaniu.

Informacja dla rodziców nastolatka

Rodzice często pytają, czy ich udział jest potrzebny, skoro terapia dotyczy dziecka. Przy osobach małoletnich jest potrzebny, choć w innej roli niż przy młodszych dzieciach. Twoja obecność na pierwszym spotkaniu i gotowość do rozmowy w trakcie procesu pomagają, bo nastolatek żyje w systemie rodzinnym i zmiany w nim wpływają na przebieg terapii.

Nie musisz namawiać dziecka obietnicami ani stawiać warunków. Wystarczy, że powiesz wprost, czego się obawiasz, i zaproponujesz jedną konsultację. Jeśli trudności dotyczą całej rodziny, a nie samego nastolatka, warto rozważyć terapię rodzinną.

Nastolatek pod presją: stres i objawy z ciała

U części nastolatków trudności emocjonalne współwystępują z długotrwałym przeciążeniem. Presja wyników w szkole, porównywanie się w mediach społecznościowych i brak czasu na odpoczynek utrzymują organizm w stanie ciągłej gotowości. Objawia się to nie tylko lękiem czy rozdrażnieniem, ale też bólami głowy i brzucha oraz kłopotami ze snem. Nowe lub utrzymujące się dolegliwości warto skonsultować także z lekarzem.

INITUM specjalizuje się w profilaktyce i leczeniu skutków stresu. W pracy z nastolatkiem zajmujemy się jednym i drugim: tym, co dzieje się w emocjach i relacjach, oraz tym, co odzywa się w ciele. Uczymy rozpoznawania sygnałów przeciążenia i sposobów regulacji napięcia.

Ile trwa i ile kosztuje terapia młodzieży we Wrocławiu?

Pojedyncza sesja trwa 50 minut i kosztuje 220 zł. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu.

Długość całego procesu ustalamy indywidualnie i weryfikujemy w trakcie pracy. Zależy od tego, z czym zgłasza się nastolatek: przy ograniczonej, konkretnej trudności terapia bywa krótsza, przy głębszych problemach emocjonalnych trwa dłużej. Po konsultacjach wstępnych terapeuta omówi proponowany kierunek i częstotliwość spotkań.

Aktualne stawki wszystkich usług znajdziesz w cenniku.

Gdy potrzebna jest pomoc natychmiast

Jeśli życie lub zdrowie nastolatka jest bezpośrednio zagrożone, na przykład pojawiają się myśli samobójcze lub samookaleczenia, nie czekaj na termin wizyty. Zadzwoń pod 112 albo zgłoś się na najbliższy SOR lub do izby przyjęć szpitala psychiatrycznego.

Całodobowo i bezpłatnie działa też telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 oraz Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym 800 70 2222.

Umów wizytę we Wrocławiu

Terapia młodzieży we Wrocławiu odbywa się w dwóch gabinetach. Zapraszamy do Pracowni Psychoterapii i Rozwoju INITUM we Wrocławiu przy ul. Kowalskiej 81/6, 51-424 Wrocław, lub przy ul. Powstańców Śląskich 5. Skontaktuj się z nami, a pomożemy dobrać formę wsparcia odpowiednią do sytuacji Twojego dziecka.

Telefon: 783 308 017, e-mail: kontakt@initum.com.pl. Wizytę możesz też umówić bezpośrednio w kalendarzu na stronie wybranego specjalisty.