Profesjonalne wsparcie w rozumieniu siebie i poszukiwaniu rozwiązań

Czym jest konsultacja psychologiczna?

Konsultacja psychologiczna to forma pomocy, podczas której możliwe jest wspólne z psychologiem przyjrzenie się trudnościom lub potrzebom osoby zgłaszającej się po wsparcie. Konsultacja psychologiczna ma na celu określenie charakteru doznawanego problemu lub obszaru do zmiany oraz psychoedukację i wsparcie psychologiczne w zakresie problemu, strategii jego rozwiązania i możliwości metod pracy nad rozwiązaniem lub zmianą.

Konsultacja polega na rozmowie i analizie sytuacji życiowej, problemów emocjonalnych i relacyjnych, a także na poszukiwaniu możliwych sposobów radzenia sobie. Jest to pierwsza przestrzeń, gdzie można bezpiecznie podzielić się swoimi przeżyciami, uzyskać wstępną diagnozę, pomoc psychologiczną oraz wskazówki dotyczące dalszego postępowania. Konsultacja opiera się na zaufaniu, akceptacji i pełnym szacunku podejściu, które daje poczucie bezpieczeństwa i otwiera drogę do zmiany.

Dla kogo przeznaczona jest konsultacja psychologiczna?

Z konsultacji mogą skorzystać osoby:

• doświadczające trudności emocjonalnych, lęków, stresu czy obniżonego nastroju,
• doznające zmęczenia, napięcia i stresu
• znajdujące się w trudnej sytuacji osobistej, rodzinnej lub zawodowej
• poszukujące zrozumienia siebie i swojej sytuacji życiowej,
• przechodzące przez kryzysy, żałobę, rozstania lub inne znaczące wydarzenia,
• zmagające się z poczuciem niskiej własnej wartości,
• doświadczające trudności w relacjach,
• chcące uzyskać poradę i wsparcie w podjęciu decyzji dotyczących dalszych działań,
• chcące się rozwijać, osiagać swoje cele i realizować swoje marzenia.

Kiedy warto zgłosić się na konsultację psychologiczną?

Na konsultację warto się zdecydować, gdy:

• przeżywasz trudne emocje, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,
• masz poczucie utknięcia lub nie możesz znaleźć wyjścia z problematycznej sytuacji,
• doświadczasz kryzysu, straty lub poważnych zmian życiowych,
• pojawia się lęk, poczucie pustki, długotrwały smutek,
• masz trudności w kontaktach z innymi osobami,
• chcesz poznać siebie lepiej, rozwinąć osobiste kompetencje,
• potrzebujesz wsparcia w poradzeniu sobie ze stresem lub wyzwaniami.

W jakich sytuacjach konsultacja psychologiczna może pomóc?

Konsultacje psychologiczne służą wsparciu w różnorodnych problemach i sytuacjach, takich jak:

• trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój),
• problemy z lękiem lub przewlekłym stresem,
• kryzysy osobiste i rodzinne,
• trudności w relacjach międzyludzkich,
• zaburzenia psychosomatyczne,
• trudności w adaptacji do nowych sytuacji,
• spadek motywacji, problemy z poczuciem sensu,
• niskie poczucie własnej wartości i samooceny,
• wątpliwości życiowe i konieczność podjęcia ważnych decyzji,
• chęć rozwoju osobistego.

Korzyści z konsultacji psychologicznej

Konsultacja psychologiczna daje możliwość:

• uzyskania profesjonalnej opinii dotyczącej swojej sytuacji,
• poznania przyczyn trudności i zrozumienia własnych emocji,
• otrzymania wsparcia psychologicznego w kryzysowym momencie,
• wypracowania nowych strategii radzenia sobie,
• lepszego poznania siebie,
• zyskania wskazówek co do dalszych kroków: np. rozpoczęcia psychoterapii, konsultacji psychiatrycznej lub innego rodzaju pomocy,
• poprawy samopoczucia w codziennym życiu.

Jak przebiegają konsultacje psychologiczne?

Konsultacja psychologiczna zazwyczaj obejmuje 1-3 spotkania trwające 50 minut. Ich celem jest rozpoznanie problemu, zrozumienie sytuacji osoby oraz określenie możliwych dróg wsparcia. W trakcie rozmowy psycholog pomaga spojrzeć na trudności z nowej perspektywy, udziela wsparcia psychologicznego, psychoedukacji, wskazuje dostępne formy pomocy i wspiera w podjęciu decyzji co do dalszego postępowania. Istnieje możliwość kontynuowania spotkań, jeśli okaże się to wskazane.

Dlaczego warto wybrać INITUM?

W Pracowni Psychoterapii i Rozwoju INITUM we Wrocławiu stawiamy na profesjonalizm, empatię i indywidualne podejście. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychologowie i psychoterapeuci, regularnie poddający swoją pracę superwizji oraz dbający o standardy etyczne i rozwój zawodowy.

Oferujemy konsultacje prowadzone w różnych nurtach psychologicznych, z możliwością zaplanowania dalszej ścieżki wsparcia – czy to w formie psychoterapii, terapii specjalistycznej, czy konsultacji psychiatrycznych.

Zapewniamy atmosferę otwartości, zrozumienia i szacunku, pomagając osobom w podejmowaniu zmian i budowaniu dobrostanu psychicznego.

Praktyczne informacje

• Forma spotkań: Konsultacje prowadzone są zarówno stacjonarnie, jak i online – wybierz najdogodniejszą opcję.
• Czas trwania sesji: Standardowa konsultacja trwa 50 minut.
• Częstotliwość: Zazwyczaj są to pojedyncze spotkania lub cykl kilku konsultacji w ustalonych terminach.
• Czas trwania procesu: Liczba konsultacji zależy od indywidualnej sytuacji i potrzeb.
• Poufność: Gwarantujemy pełną dyskrecję i bezpieczeństwo powierzanych informacji.

Kontakt i zapisy

Rezerwacja wizyt dostępna jest za pośrednictwem kalendarza na stronie internetowej https://www.initum.com.pl/umow-wizyte/  lub na stronach poszczególnych specjalistów.

Zapisy przyjmujemy również telefonicznie, mailowo lub przez formularz zgłoszeniowy na stronie https://www.initum.com.pl/kontakt/ .

Nasz zespół pozostaje do dyspozycji, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania i wyjaśnić szczegóły procesu konsultacyjnego.

INITUM – profesjonalna pomoc psychologiczna dla Ciebie

Jeśli czujesz, że potrzebujesz psychologicznego wsparcia umów się na konsultację psychologiczną w naszym gabinecie INITUM we Wrocławiu. Wspólnie poszukamy najlepszych rozwiązań dla  poprawy Twojej sytuacji.