Wiele osób przez długi czas mierzy się z uporczywymi dolegliwościami fizycznymi, mimo że badania nie wykazują żadnych nieprawidłowości. Są to najczęściej zaburzenia psychosomatyczne.
Baza wiedzy
Wybierz temat
Stres jest naturalną reakcją organizmu, ale kiedy utrzymuje się zbyt długo, zaczyna wpływać nie tylko na emocje, lecz także na funkcjonowanie całego ciała. Organizm reaguje na przewlekły stres, a to może prowadzić do chorób.
TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – to podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na rozwiązaniu problemu, czyli na przyszłości, celu, jaki chcemy osiągnąć i zmianie możliwej do wprowadzenia tu i teraz.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to forma psychoterapii, która zakłada, że emocje i zachowania są silnie powiązane z naszymi myślami, z tym, jak interpretujemy sytuacje. Nie chodzi o „myślenie pozytywne”, lecz o zauważanie automatycznych myśli, przekonań i nawyków, które uruchamiają trudne
Zapraszamy na Noworoczny Reset – konsultację psychologiczną, której potrzebujesz właśnie teraz.
Zapraszamy na szkolenie online 22.04.2026 godz. 20. Zapisy dostępne.
Znowu ta sama kłótnia? To można zatrzymać.
Kurs dla par, które chcą przerwać schemat konfliktów i wrócić do bliskości.
Zapisy do 29.04.
ADHD u dorosłych objawia się inaczej niż powszechnie znany obraz dziecka, które nie może usiedzieć w miejscu. U dorosłych dominują trudności z koncentracją, przewlekły wewnętrzny niepokój i impulsywność – często na tyle „oswojone” przez lata kompensowania, że przez długi
Trauma to reakcja układu nerwowego na doświadczenie, które przekroczyło zdolność człowieka do poradzenia sobie z nim w danym momencie. Nie decyduje o niej obiektywna wielkość zdarzenia, lecz to, jak Twój organizm je przeżył – czy miałeś/aś zasoby, by je
Wypalenie zawodowe to syndrom wynikający z chronicznego stresu w miejscu pracy, z którym nie udało się skutecznie sobie poradzić – tak definiuje je Światowa Organizacja Zdrowia, która w 2019 roku umieściła je oficjalnie w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Nie jest
Krótkotrwały stres jest naturalną, a nawet pożyteczną odpowiedzią organizmu – mobilizuje, wyostrza uwagę, pomaga działać skutecznie w trudnych sytuacjach. Przewlekły stres to coś zupełnie innego. To stan ciągłej gotowości alarmowej, w którym układ nerwowy nie dostaje sygnału, że zagrożenie
Osobowość borderline, nazywana też osobowością z pogranicza lub zaburzeniem osobowości typu borderline (w skrócie BPD, od angielskiego borderline personality disorder), to jedno z zaburzeń osobowości opisanych w klasyfikacjach diagnostycznych. Wiąże się przede wszystkim z niestabilnością emocji, obrazu siebie i
Osobowość narcystyczna, w ujęciu klinicznym opisywana jako narcystyczne zaburzenie osobowości, to utrwalony wzorzec funkcjonowania, w którym poczucie własnej wartości jest kruche i silnie zależne od uznania z zewnątrz. W klasycznym opisie klinicznym zaburzenie wiąże się też z wielkościowością, potrzebą