Terapia Biofeedback – skuteczna pomoc w stresie, regulacji emocji, koncentracji i nauce

Co to jest biofeedback

Biofeedback to metoda terapeutyczna, która polega na monitorowaniu procesów fizjologicznych organizmu i przekazywaniu pacjentowi informacji zwrotnych na temat ich przebiegu. Dzięki temu osoba ucząca się korzystania z biofeedbacku może świadomie wpływać na swoje reakcje fizjologiczne, co prowadzi do poprawy samopoczucia, redukcji stresu i lepszego radzenia sobie z emocjami.

Oferujemy terapię neurofeedback, która jest jedną z odmian terapii biofeedback, skoncentrowaną na pracy z falami mózgowymi i skupia się na aktywności elektrycznej mózgu i jej świadomej modyfikacji.

Neurofeedback, znany także jako EEG Biofeedback, to nowoczesna metoda treningu mózgu, która polega na monitorowaniu aktywności elektrycznej mózgu i świadomym wpływaniu na jej wzorce. Dzięki specjalistycznym urządzeniom rejestrującym fale mózgowe, pacjent otrzymuje natychmiastową informację zwrotną (feedback) o pracy swojego mózgu, co umożliwia naukę samoregulacji oraz poprawę funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego i behawioralnego.

Neurofeedback jest szczególnie przydatny w treningu mózgu, poprawie koncentracji, redukcji stresu i zaburzeń lękowych oraz wspomaganiu leczenia ADHD czy problemów ze snem.

Technika ta jest wykorzystywana także w procesach optymalizacji pracy mózgu u sportowców czy osób pracujących umysłowo.

Neurofeedback to nowoczesna, nieinwazyjna terapia wspierająca rozwój.

Dla kogo

Dla dzieci, młodzieży i dorosłych:

• doświadczających problemów z pamięcią
• trudności w nauce
• zaburzeń uwagi i koncentracji
• z ADHD, ADD
• ze spektrum autyzmu i zaburzeniami rozwojowymi
• cierpiącymi z powodu napięcia i nadmiernego stresu
• lęku
• problemów emocjonalnych
• problemów ze snem
• po urazach neurologicznych, udarach
• w rekonwalescencji neurologicznej
• chcących poprawić swoje osiągnięcia np. w sporcie, w pracy

Korzyści z terapii biofeedback

Terapia biofeedback wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne poprzez rozwijanie świadomości ciała i umysłu oraz umożliwianie efektywnej kontroli nad reakcjami organizmu.

Regularne treningi EEG Biofeedback uczą mózg pracy w bardziej zrównoważony sposób – poprawiają koncentrację, pamięć, sen, nastrój i odporność na stres.

Jak przebiega terapia EEG Biofeedback

Pełny proces biofedback składa się z kilka elementów:

• kwalifikacja do terapii
• badania QEEG z 11 punktów (mapowanie mózgu)
• trening EEG Biofeedback (neurofeedback)

1.Konsultacja wstępna (wywiad) + badanie QEEG (mapa mózgu)

Omówienie celu, zgłaszanych trudności i oczekiwań klienta. Rejestracja i analiza aktywności fal mózgowych w różnych obszarach głowy: trwa ok. 45–60 min. Na podstawie wyników opracowywany jest indywidualny protokół treningowy

2. Omówienie wyników QEEG + plan terapii

Klient otrzymuje opis wyników, interpretację oraz rekomendację protokołów i częstotliwości sesji.

3. Treningi EEG Biofeedback

Regularne sesje treningowe prowadzone zgodnie z opracowanym protokołem:

• każda sesja trwa ok. 30–45 min (10 rund x 3 minuty)
• rekomendowana częstotliwość: co najmniej raz w tygodniu
• pierwsze efekty zazwyczaj po ok. 8–10 sesjach

Zazwyczaj punkt 2 (omówienie wyników) i punkt 3 (trening biofeedback) przy rozpoczęciu terapii jest połączona, później, na kolejnych sesjach już tylko trening biofeedback.

Badanie QEEG – diagnostyka (Mapa Mózgu)

Co to jest Badanie QEEG:

QEEG (ilościowe EEG) to badanie, które mierzy aktywność elektryczną mózgu i pokazuje, jak funkcjonują poszczególne jego obszary. Wynik przedstawiany jest w formie liczbowej, która porównywana jest do norm w jakich powinien pracować mózg.

Czemu służy:

Pomaga zidentyfikować zaburzenia w rytmach fal mózgowych. Jest podstawą do postawienia trafnej diagnozy i dobrania protokołu do treningów biofeedback.

Jak wygląda badanie:

• Na głowie zakłada się specjalny czepek z elektrodami.
• Jest całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne.
• Wymaga jedynie czystych, suchych włosów i unikania kawy lub napojów energetycznych przed badaniem

Tening EEG Biofeedback (neurofeedback)

Co to jest:

Biofeedback to metoda treningowa, która uczy mózg samoregulacji. Dzięki specjalnemu programowi komputerowemu osoba trenująca widzi swoje fale mózgowe w formie gry lub animacji.
Kiedy mózg wytwarza prawidłową aktywność – gra reaguje pozytywnie (np. postać się porusza, obraz się rozjaśnia).

Cel treningu EEG Biofeedback:

Regularne treningi uczą mózg pracy w bardziej zrównoważony sposób – poprawiają koncentrację, pamięć, sen, nastrój i odporność na stres.

Jak wygląda sesja:

• trwa 30–45 minut,
• zakładane są elektrody na skórę głowy,
• osoba siedzi wygodnie, obserwuje ekran i trenuje mózg poprzez grę sterowaną własnymi falami mózgowymi
• trening jest bezbolesny, przyjemny i dostosowany indywidualnie.

Częstotliwość i liczba sesji:

• standardowo 1–3 sesje tygodniowo
• minimalny cykl: 10 treningów (w zależności od stopnia rozregulowania mózgu) 

Nasza oferta

Pakiet startowy – diagnoza + plan terapii

• Konsultacja wstępna + badanie QEEG – 250 zł
• Omówienie wyników + plan terapii – 150 zł

Pakiety treningowe Biofeedback:

• 5 sesji – zapoznanie z metodą
• 10 sesji – pierwsze efekty
• 20 sesji – stabilizacja zmian
• cena 1 sesji treningowej – 150 zł