Terapia biofeedback to technika treningu umysłowego, w której osoba korzysta z urządzeń monitorujących jej funkcje fizjologiczne, takie jak tętno, ciśnienie krwi czy napięcie mięśni, aby nauczyć się świadomego wpływania na te reakcje ciała.

Poprzez dostarczanie informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym, osoba uczy się regulować swoje funkcje fizjologiczne w celu osiągnięcia relaksu, redukcji stresu czy zmniejszenia dolegliwości bólowych.

Terapia biofeedback wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne poprzez rozwijanie świadomości ciała i umysłu oraz umożliwianie efektywnej kontroli nad reakcjami organizmu.