Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Od 2023 roku poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie zdobywam pracując w fundacji wspierającej kobiety w kryzysie oraz w centrum psychoterapii na terenie Dolnego Śląska. Wspieram osoby mierzące się z trudnymi sytuacjami życiowymi, problemami emocjonalnymi i zaburzeniami psychicznymi.

Jak pracuję

Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną – metodę umożliwiającą głęboką i trwałą zmianę funkcjonowania psychicznego. Opiera się ona na założeniu, że nieświadomość odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu emocji, myśli i zachowań. Wiele trudności, z jakimi się zmagamy, wynika z ukrytych konfliktów, mechanizmów obronnych oraz wzorców relacji tworzonych od wczesnego dzieciństwa.

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu tych procesów i ich wpływu na codzienne życie. Kluczowym elementem jest relacja terapeutyczna, która pozwala pacjentowi lepiej rozpoznać i zrozumieć powtarzające się schematy w relacjach z innymi. Podczas sesji pacjent dzieli się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami, a terapeuta pomaga odkryć nieświadome motywy działań oraz mechanizmy psychiczne, które nimi kierują.

Obszary mojej pracy terapeutycznej:

• zaburzenia lękowe,
• depresja i chwiejność nastroju,
• dolegliwości psychosomatyczne (np. migreny, bóle brzucha czy klatki piersiowej bez przyczyn medycznych),
• zaburzenia nerwicowe (natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne),
• zaburzenia osobowości,
• problemy w relacjach,
• zaburzenia odżywiania,
• zaburzenia snu.

Pomagam osobom, które doświadczają:

• trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
• nadmiernej nieśmiałości i wycofania,
• silnego lęku przed samotnością i opuszczeniem,
• niskiego poczucia własnej wartości i krytycznego myślenia o sobie,
• braku satysfakcji z życia, poczucia impasu i pustki,
• impulsywności i niekontrolowanych wybuchów złości,
• skutków przemocy i trudnych doświadczeń,
• kryzysów życiowych (rozstanie, żałoba, utrata pracy, wypalenie zawodowe),
• trudności adaptacyjnych (np. rodzicielstwo, zmiana miejsca zamieszkania, przejście na emeryturę).

Zajmuję się pracą z osobami dorosłymi — w formie psychoterapii indywidualnej i terapii par — oraz z młodzieżą od 16. roku życia w ramach terapii młodzieży.

Proces terapeutyczny

Terapia rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych konsultacji psychologicznych diagnostych (zazwyczaj kilku spotkań), które pozwalają na wstępne rozpoznanie problemu, określenie celów terapii oraz ustalenie zasad współpracy.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, co zapewnia wysoką jakość procesu terapeutycznego.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje — zapraszam do kontaktu.