Jestem magistrem socjologii i psychoterapeutką integracyjną pracującą w nurcie somatycznym.

W swojej pracy łączę klasyczną psychoterapię werbalną z uważnym podejściem do ciała i technikami wspierającymi regulację układu nerwowego.

W oparciu o wiedzę, że emocje i doświadczenia zapisują się nie tylko w umyśle, lecz także w ciele, proces terapeutyczny obejmuje obie te płaszczyzny. Praca w tym nurcie sprzyja głębszemu rozumieniu siebie i własnych przeżyć, pozwala uwolnić napięcia oraz odzyskać poczucie równowagi.

Bliskie jest mi podejście holistyczne, w którym ciało, emocje i umysł są jednakowo ważne. Wykorzystuję elementy uważności, pracy z oddechem oraz świadomością ciała, aby wspierać pacjentów w odzyskiwaniu spokoju, regulacji emocji i odbudowie wewnętrznych zasobów.

W 2017 roku ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne z zakresu Dance Movement Therapy (DMT) w Instytucie w Warszawie. W 2020 roku odbyłam szkolenie Trauma First Aid według podejścia Petera Levine’a. Uczestniczyłam również w licznych kursach i warsztatach rozwijających moje kompetencje w obszarze psychoterapii, pracy z ciałem i regulacji stresu.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi i dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych kontekstach kulturowych, w Polsce i za granicą. 

Pracuję w języku polskim i angielskim.

Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychoterapeuty  i z sercem angażuję się w proces wspierania drugiego człowieka.

Jestem członkinią European Dance Movement Therapy Association.

Prowadzę:

• terapię indywidualną osób dorosłych,
• terapię dzieci,
• terapię w diadzie rodzic + dziecko,
• warsztaty rozwojowe i zajęcia mindfulness,
• warsztaty dla par,
• wsparcie dla kobiet w okresie planowania ciąży, ciąży oraz w czasie połogu (maternity mental health),
• relaksacje i treningi uważności,
• konsultacje w języku angielskim.

Wspieram osoby doświadczające:

• stresu
• trudności emocjonalnych
• kryzysów życiowych i adaptacyjnych
• obniżonego nastroju
• problemów w relacjach
• osoby zmagające się z psychosomatyką
• osoby z doświadczeniem traumy
• osoby współuzależnione
• osoby z ADHD