Jestem magistrem psychologii ze specjalnością kliniczną (Uniwersytet SWPS we Wrocławiu) i psychoterapeutką w trakcie szkolenia z psychoterapii integratywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii (kurs akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne).

Pracuję z młodymi dorosłymi i dorosłymi, prowadzę również terapię par.

Moja praktyka opiera się na dwóch filarach.

Pierwszy to ponad 16 lat doświadczenia w międzynarodowym środowisku biznesowym, gdzie pracowałam na stanowiskach specjalistycznych, liderskich i wspierających. Dzięki temu dobrze znam mechanizmy stresu, presji i wypalenia zawodowego oraz to, jak trudności w pracy wpływają na życie prywatne i relacje.

Drugi filar to praktyki i wolontariaty w organizacjach wspierających dzieci i młodzież ( m. inn. Mia Mente, Wrocławskie Centrum Opieki i Wychowania, Wolontariat Koleżeński w Stowarzyszeniu Innowacji Społecznych Mary i Max). Współprowadziłam tam zajęcia grupowe i indywidualne, w tym trening umiejętności społecznych. Nauczyło mnie to cierpliwości, uważnego słuchania, budowania relacji opartej na zaufaniu i towarzyszenia drugiej osobie w jej tempie. Z tych umiejętności korzystam na co dzień, pracując z osobami dorosłymi.

W pracy kieruję się przekonaniem, że to pacjent najlepiej wie, czego potrzebuje. Zaczynamy od konsultacji (zwykle 2–4 spotkania), podczas których poznaję trudności i oczekiwania. Następnie wspólnie ustalamy cel naszych spotkań i prowadzimy dialog.

Pracuję w nurcie integratywnym, czyli dopasowuję sposób pracy do osoby, jej trudności i potrzeb, czerpiąc m. in. z  podejścia systemowego i poznawczo-behawioralnego.

Podstawą relacji terapeutycznej są dla mnie wzajemny szacunek, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Towarzyszy temu empatyczne podejście do historii pacjenta oraz przestrzeganie zasad etyki zawodowej.

W trosce o jak najlepszą jakość mojej pracy odbyłam terapię własną i regularnie korzystam z superwizji.

Prowadzę konsultacje, terapię indywidualną, terapię par, coaching.

Wspieram osoby dorosłe w depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach życiowych i trudnościach w relacjach (w związku, rodzinie, relacjach bliskich), a także w przeciążeniu, przewlekłym stresie i wypaleniu zawodowym.

Łączę empatię i uważność z dojrzałością zawodową.