Jestem absolwentką psychologii (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz psychoterapeutką psychoterapii pozytywnej w trakcie certyfikacji we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Centrum CBT. Szkolenie w tym nurcie przygotowuje mnie do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT) i jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Posiadam również uprawnienia mediatora rodzinnego, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w trudnych sytuacjach relacyjnych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej, które daje mi przestrzeń do rozwoju zawodowego i systematycznego doskonalenia swoich kompetencji.

Odbyłam szkolenia z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ).

Jak pracuję

W pracy psychoterapeutycznej korzystam z różnych podejść, dostosowując je do trudności i potrzeb pacjenta. Bliskie jest mi podejście transkulturowej psychoterapii pozytywnej (TPP), które łączy elementy nurtu humanistycznego i psychodynamicznego. Zgodnie z koncepcją twórcy tej metody, prof. Nossrata Peseschkiana, problemy i kryzysy można traktować jako nieświadome dążenie człowieka do rozwoju i równowagi psychicznej.

Drugim nurtem, który wykorzystuję, jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). To skuteczna i potwierdzona badaniami metoda, stosowana w leczeniu depresji, lęków, zaburzeń związanych z traumą i stresem, zaburzeń osobowości, uzależnień, a także trudności adaptacyjnych. CBT sprawdza się również w pracy z osobami zdrowymi, które przechodzą przez przejściowe kryzysy emocjonalne.

Pracuję z osobami pełnoletnimi oraz z parami, w tym również z osobami LGBTQI+.

Moje działania opieram na zasadach etyki zawodowej, zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa i Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Gwarantuje to poszanowanie granic, autonomii i godności każdej osoby, która zwraca się do mnie o pomoc.

Nieustannie poszerzam wiedzę, uczestnicząc w kursach i szkoleniach, m.in. „Mindfulness — uważność w praktyce”, „Depresja — co mówi o niej współczesna nauka”, „Mózg bez tajemnic — podstawy neuronauki”, „Choroby somatyczne — jak psychika łączy się z cielesnością”.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk klinicznych w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Legnicy oraz w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu, w Katedrze Psychiatrii na dziennych oddziałach psychiatrycznych oraz w pracy gabinetowej.

W kontakcie z pacjentami szczególnie ważne jest dla mnie budowanie autentycznej relacji opartej na zaufaniu i bezpieczeństwie. Towarzyszę osobom w ich trudnościach z uważnością i szacunkiem dla indywidualnego tempa, wierząc, że zmiana zaczyna się od wysłuchania i zrozumienia.

Na co dzień odnajduję ukojenie w naturze. Uwielbiam górskie wędrówki, spontaniczne wyprawy i chwile odpoczynku z dala od miejskiego zgiełku. Wierzę, że kontakt z przyrodą i zwierzętami ma terapeutyczną moc.