Zapraszamy na Noworoczny Reset – konsultację psychologiczną, której potrzebujesz właśnie teraz.
Psycholog / seksuolog – terapia seksuologiczna
Podobne artykuły
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to forma psychoterapii, która zakłada, że emocje i zachowania są silnie powiązane z naszymi myślami, z tym, jak interpretujemy sytuacje. Nie chodzi o „myślenie pozytywne”, lecz o zauważanie automatycznych myśli, przekonań i nawyków, które uruchamiają trudne
TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – to podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na rozwiązaniu problemu, czyli na przyszłości, celu, jaki chcemy osiągnąć i zmianie możliwej do wprowadzenia tu i teraz.
Stres jest naturalną reakcją organizmu, ale kiedy utrzymuje się zbyt długo, zaczyna wpływać nie tylko na emocje, lecz także na funkcjonowanie całego ciała. Wiele osób zauważa, że przewlekłe napięcie prowadzi do problemów ze snem, bólów głowy, dolegliwości jelitowych czy
Wiele osób przez długi czas mierzy się z uporczywymi dolegliwościami fizycznymi, mimo że badania nie wykazują żadnych nieprawidłowości. Bóle głowy, kołatanie serca, napięcia mięśni czy problemy żołądkowe stają się codziennością, a jednocześnie trudno znaleźć ich medyczne wyjaśnienie. W takich
Coraz częściej mówi się o tym, że ciało ma swoją własną pamięć. Nawet jeśli rozum podpowiada, że coś już minęło, w napięciu mięśni, w oddechu czy w reakcjach na codzienne sytuacje może wciąż tkwić echo dawnych doświadczeń. Dla wielu
