Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Od 2023 roku poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywam pracując w fundacji wspierającej kobiety w kryzysie oraz w centrum psychoterapii na terenie Dolnego Śląska. Pomagam osobom zmagającym się z trudnymi sytuacjami życiowymi, emocjonalnymi oraz zaburzeniami psychicznymi.

Jak pracuję?
Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną – metodę, która umożliwia głęboką i trwałą zmianę funkcjonowania psychicznego. Terapia ta opiera się na założeniu, że nieświadomość odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszych emocji, myśli i zachowań. Wiele trudności, z jakimi się zmagamy, wynika z nieuświadomionych konfliktów, mechanizmów obronnych oraz wzorców relacji interpersonalnych, które kształtują się od wczesnego dzieciństwa.

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu tych ukrytych aspektów psychiki i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Relacja terapeutyczna stanowi tu kluczowy element procesu – w jej ramach pacjent może dostrzec i zrozumieć schematy, które odtwarza w relacjach z innymi. Podczas sesji pacjent swobodnie dzieli się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami, a terapeuta pomaga mu odkryć nieświadome motywy jego działań oraz mechanizmy rządzące jego psychiką.

Obszary mojej pracy terapeutycznej to:

• zaburzenia lękowe,
• depresja, chwiejność nastroju,
• dolegliwości psychosomatyczne (np. migreny, bóle brzucha/klatki piersiowej bez wyraźnej przyczyny medycznej),
• zaburzenia o podłożu nerwicowym (natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne),
• zaburzenia osobowości,
• problemy w relacjach,
• zaburzenia odżywiania,
• zaburzenia snu.

Pomagam osobom, które doświadczają:

• trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
• nadmiernej nieśmiałości, wycofania,
• silnego lęku przed samotnością i opuszczeniem,
• niskiego poczucia własnej wartości, krytycznego myślenia o sobie,
• braku satysfakcji z życia, poczucia impasu, pustki,
• impulsywności, niekontrolowanych wybuchów złości,
• skutków trudnych doświadczeń, w tym przemocy,
• kryzysów życiowych (rozstanie, żałoba, utrata pracy, wypalenie zawodowe),
• trudności adaptacyjnych (np. zmiana miejsca zamieszkania, rodzicielstwo, przejście na emeryturę).

Pracuję z osobami dorosłymi – indywidualnie i z parami oraz młodzieżą od 16. roku życia.

Proces terapeutyczny
Terapia rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych (zwykle kilka spotkań), które pozwalają na wstępne rozpoznanie problemu, określenie celów oraz ustalenie warunków współpracy.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, co zapewnia wysoką jakość procesu terapeutycznego.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, zapraszam do kontaktu.