Jestem psycholożką, rozwijającą kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością w psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie Wrocławskim. W ramach programu wymiany studiowałam również na Universidad de Jaén w Hiszpanii, gdzie zdobyłam cenną wiedzę w międzynarodowym środowisku, co pozwoliło mi lepiej rozumieć potrzeby osób z różnych kultur i spojrzeć na psychologię z szerszej perspektywy.

Stale szkolę się i rozwijam swoje kompetencje psychologiczne i terapeutyczne. Ukończyłam szkolenie z zakresu ADHD u osób dorosłych – diagnoza, opiniowanie, metody pracy w Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksuologii Senso, Roczne Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania organizowane przez Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania, Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie cz. I w Integri TSR, szkolenia w zakresie psychoonkologii oraz akredytowane szkolenie Trening Umiejętności Społecznych.

Kolejnym etapem mojego kształcenia jest czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Akademii Motywacji i Edukacji – akredytowanym przez PTTPB ośrodku szkoleniowym, dające mi możliwość poszerzania swoich kompetencji psychoterapeutycznych w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale dziennym leczenia uzależnień, w domu środowiskowym wspierającym osoby w sytuacji kryzysu, a także w fundacjach i poradniach psychologicznych. Przez ostatni czas pracowałam z osobami w sytuacjach kryzysu, w tym po doświadczeniu przemocy, wspierając je podczas konsultacji indywidualnych oraz w ramach grupy wsparcia. Prowadziłam również grupę wsparcia dla DDA i DDD. Dzięki pracy w różnych miejscach nauczyłam się dostosowywać podejście do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Pomagam osobom zmagającym się z przewlekłym stresem, trudnościami w regulacji emocji, lękiem, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania, ADHD i współuzależnieniem. Wspieram w poprawie relacji interpersonalnych, budowaniu zdrowej samooceny oraz radzeniu sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Udzielam pomocy w kryzysach życiowych, takich jak rozstania, nieoczekiwane zmiany czy trudne etapy życia. 

W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne, które koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowań. W moim obszarze zainteresowań znajduje się również dialog motywujący oraz techniki z trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej.

Tworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa jest dla mnie kluczowe, ponieważ stanowi fundament pozytywnych zmian oraz umożliwia otwarte wyrażanie emocji i myśli, bez obawy przed oceną.

Poza pracą w gabinecie, swój czas poświęcam na podróże oraz poszukiwanie nowych pasji, wzbogacając się o kolejne doświadczenia.

Zapraszam do kontaktu.