Baza wiedzy

Jak radzić sobie ze stresem

31 maja, 2023

Coraz szybsze tempo życia, natłok informacji, nadmiar obowiązków, obciążenie odpowiedzialnością sprawiają, że coraz częstszym i coraz większym współczesnym problemem staje się stres. A dokładniej – skuteczne radzenie sobie z nim.

Indywidualny program redukcji stresu – StopStres

17 stycznia, 2024

Przedstawiamy nasz autorski 9 stopniowy intensywny program redukcji stresu. Program w wersji podstawowej trwa 9 tygodni i obejmuje 9 sesji. W miarę potrzeby poszczególne etapy mogą zostać rozszerzone o kolejne sesje.

Terapia EMDR

4 lutego, 2024

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to forma terapii wykorzystywana w leczeniu traumy, stresu postraumatycznego, zaburzeń lękowych i innych problemów emocjonalnych.

Poprzednie

Następne

Jak radzić sobie ze stresem

Indywidualny program redukcji stresu – StopStres

Terapia EMDR

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to forma terapii wykorzystywana w leczeniu traumy, stresu postraumatycznego, zaburzeń lękowych i innych problemów emocjonalnych.

Poprzednie

Następne

Wybierz temat

Pracuj z nami!

W związku z rozwojem Pracowni poszukujemy do współpracy specjalistów: • psycholog • psychoterapeuta • psychotraumatolog • terapeuta EMDR • mindfulness • biofeedback • seksuolog • lekarz psychiatra

Czym charakteryzuje się podejście systemowe?

Podejście systemowe w psychoterapii jest zaawansowanym i wieloaspektowym modelem terapeutycznym, który analizuje jednostkę w kontekście jej relacji i otoczenia.

Psychoterapia a wsparcie, interwencja okołoporodowa

Na czym polega wsparcie okołoporodowe? Kogo dotyczy? Czy zgłoszenie się do terapeuty z trudnościami okołoporodowymi oznacza długoterminową psychoterapię? Jeśli jest Ci trudno, skorzystaj z pomocy!

Baby blues

Czy wiesz, że Baby Blues inaczej zwany Zespołem Smutku Poporodowego dotyka nawet 70-90% kobiet? (niektóre badania wskazują na 50-80%). Jest to zjawisko normalne, fizjologiczne, nie traktujemy go jako choroby ale NIE oznacza to, że nie potrzeba wtedy wsparcia.

Baza wiedzy

Jak radzić sobie ze stresem

Indywidualny program redukcji stresu – StopStres

Terapia EMDR

Jak radzić sobie ze stresem

Indywidualny program redukcji stresu – StopStres

Terapia EMDR

Wybierz temat

Pracuj z nami!

Czym charakteryzuje się podejście systemowe?

Psychoterapia a wsparcie, interwencja okołoporodowa

Baby blues

Dołącz do naszego Newslettera!

Możesz zrezygnować w każdej chwili

Dołącz do naszego Newslettera!

Możesz zrezygnować w każdej chwili

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju

Informacje

Nawigacja

Kontakt